Curso de Gerenciamento do Stress 2018

com certificação internacional ISMA-BR e CSU

Programação


domingo, 24 de junho

9h-13h e 14h30-18h30
Hora Atividade
8h30
Credenciamento
9h
Boas-vindas da ISMA-BR
9h05
Energização
9h15
Network
10h30
Intervalo
10h45
Visão geral: stress no local de trabalho
11h
Modulação fisiológica do stress
11h45
A conexão entre o imaginário e o stress
12h30
Perguntas/Network
  Intervalo para almoço
 
14h30
Modelo de stress ocupacional
  • Estressores
  • Reações agudas e crônicas
  • Recuperação
  • Doenças ocupacionais
  • Fatores individuais
  • Fatores de proteção
Avaliação de stress no trabalho
  • Pesquisa para identificar sintomas de stress
  • Pesquisa para identificar estressores e fazer diagnóstico inicial
16h30
Intervalo
16h45
Lidando com o stress no local de trabalho
  • Intervenção primária, secundária, terciária
17h15
Mindfulness
18h15
Perguntas/Network


segunda-feira, 25 de junho

9h-13h e 14h30-18h30
Hora Atividade
9h
Abertura
9h05
Energização
9h15
Respiração diafragmática e técnicas de relaxamento
10h
Avaliação individual do stress (Breve ICES)
11h
Intervalo
11h15
Lidando com o stress
  • Abordagem ambiental: espaços em harmonia
11h45
  • Abordagem individual: biofeedback
12h30
Apresentação de case de stress ocupacional em grupos
12h45
Perguntas/Network
  Intervalo para almoço
 
14h30
  • Abordagem individual: visualização
15h15
Análise de case e desenvolvimento de intervenção em grupos
16h
Intervalo
16h15
Exercício em grupo: apresentações e discussão das intervenções pelos grupos
17h30
Conclusões
17h40
Discussão/Network

A ISMA-BR reserva-se o direito de realizar mudanças no programa por razões técnicas.

Foto ilustrativa

Quando e onde

Quando: 24 e 25 de junho

Horário: 9h-13h e 14h30-18h30

Onde: Plaza São Rafael Hotel
Porto Alegre, RS, Brasil

Carga horária: 16 horas


Mais informações



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