Stressbusters #38

Medo de demissão: por que os profissionais sofrem tanto com isso?

Com a crise globalizada, as vagas reduzidas e a alta competitividade, está cada vez mais difícil se recolocar no mercado de trabalho. O medo da demissão é a segunda maior causa de stress entre os brasileiros, perde somente para a falta de tempo, causada pela longa jornada de trabalho e o excesso de tarefas. No fundo, um fator decorrente desse mesmo medo, uma vez que as pessoas assumem mais tarefas do que podem cumprir, por receio de serem dispensadas.

Para aqueles que têm baixa autoestima a situação é ainda pior. Eles tendem a ter depressão e têm mais dificuldade em buscar um novo emprego. Mesmo aqueles que aparentemente não se abalam com a demissão não estão livres desse sentimento, sofrem com a possibilidade de não conseguir uma nova oportunidade.

Pesquisa realizada pela ISMA-BR, em São Paulo e Porto Alegre, com mil executivos entre 25 a 60 anos, aponta que o medo de demissão (real ou imaginário) é um dos aspectos mais estressantes para 56% dos entrevistados.

O ideal é desenvolver estratégias para lidar com a situação. Fazer exercício físico, atividades relaxantes, trabalho voluntário podem atenuar esses períodos de extrema tensão.

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