Dia de Conscientização do Stress
15 de novembro de 2009, das 11 às 15h, na Usina do Gasômetro

Desde 2001, a ISMA-BR (International Stress Management Association no Brasil) promove o Dia de Conscientização do Stress, no terceiro domingo de novembro. A partir de 2007, temos uma razão ainda mais especial para celebrar: por iniciativa da ex-vereadora Clênia Maranhão, foi sancionada a Lei 10.250, de 14 de setembro, instituindo anualmente o terceiro domingo de novembro como Dia de Conscientização do Stress e incluindo a data no calendário oficial de eventos da cidade. E, em 27 de agosto de 2009, por iniciativa do deputado federal Mendes Ribeiro Filho, a Comissão de Constituição, Justiça e Cidadania, da Câmara dos Deputados aprovou, por unanimidade, o Projeto de Lei 3555/2008 instituindo o Dia Nacional de Conscientização do Stress, a ser comemorado no terceiro domingo de novembro, anualmente.
A comemoração, gratuita e aberta ao público, conta com a presença de especialistas na área da saúde que medem o nível de stress dos participantes e a sua suscetibilidade a doenças através do teste do psiquiatra norte-americano Richard Rahe, um dos mais respeitados internacionalmente nas medições de stress. Através de parcerias com instituições preocupadas com a qualidade de vida da população, monitora-se as condições de saúde dos interessados. A iniciativa da ISMA-BR tem servido de modelo para inúmeras ações que são desenvolvidas em diversas cidades brasileiras.
O objetivo é conscientizar a comunidade sobre a importância da prevenção, do diagnóstico, do tratamento e do desenvolvimento de técnicas eficazes para gerenciar o stress através de informações e orientações ao público e oferecendo testes para medir o nível de stress, problema que afeta 70% da população do país, sendo que 30% estão em nível crítico.

Carla Melani

Programação (11 às 15h)

Avalie-se
Teste de Stress (ISMA-BR)
Pressão arterial, circunferência abdominal e dieta anti-estresse (Instituto de Cardiologia)
Glicemia capilar, colesterol e pressão arterial (Policlínica Militar de Porto Alegre)
Risco para apnéia do sono com medidas e pesagens (Associação Gaúcha do Sono - AGSono)
Índice de massa corporal, pressão arterial e glicemia capilar (Escola de Enfermagem UFRGS)
Composição corporal (Academia Porto do Corpo)

Informe-se
Orientação sobre auto-exame e câncer de mama (IMAMA)
Prevenção e controle da violência (Instituto Chega de Violência - ICV)
Prevenção à violência infantil (DECA)
Importância do sono e distúrbios do sono (AGSono)
Alimentação equilibrada, espoliação de nutrientes e cores dos alimentos (Associação Gaúcha de Nutrição - AGAN)
Apoio a perdas e luto (Clínica de Psicologia e Apoio ao Luto)

Educação no trânsito (EPTC)
Caminhada e corrida orientada (Secretária Municipal de Esportes, Recreação e Lazer - SME)
Óleo reciclado (Ecológica Coleta)

Relaxe
Quick massagem, reflexologia, shiatsu e reiki (Escola y Clínica de Massoterapia Holística Arty’s e Corpus)
Alongamentos (Academia Porto do Corpo)

Outras atrações
Cama elástica e piscina de bolinhas (SME)

Carla Castro

Comissão Organizadora (esquerda para direita): Rosa Maria Souza,
Elizabeth Mendes Ribeiro, Thomas Angoneze, Arlete Vanzin,
Hayla da Silva, Sérgio Varnieri , Margareth Buratto, Ana Maria Rossi,
Lídia Coradini dos Santos, Silvia Wudarcki, Marli Jacobsen e Carla Melani