Adolescência e acordar cedo nem sempre são compatíveis. A responsabilidade ainda está em formação, então, acordar cedo pra quê? É mais gostoso ficar na cama do que assistir aquela extenuante aula de matemática….. E se cabe ao seu filho começar a aprender o valor da palavra responsabilidade, então que tal, ao invés de brigar e se degladear em travesseiros para fazê-lo levantar às 6h30, dar de presente a ele um despertador. Não adiantou? Ele sabota a hora do despertar? Então comece a controlar o horário não do despertar, mas aquele em que ele vai dormir – nada de ficar toda noite até de madrugada com os amigos num bate-papo virtual. Agora, se apesar dessas tentativas, ele ainda continuar preferindo ficar debaixo das cobertas, fique atento. Mais do que preguiça, seu filho pode estar com sintomas relacionados à exaustão escolar. Observe mudanças no humor – mais irritado, inquieto - e se ele está se isolando dos amigos e da família. Aí, talvez seja a hora dos pais tirarem os filhos debaixo das cobertas. Dessa vez, para um produtivo bate-papo.

Algumas pessoas se deixam manipular por estímulos externos mais facilmente do que outras. Isso ocorre principalmente com as pessoas que têm um nível de stress elevado e baixa tolerância para lidar com as pressões e as demandas. A ira é um problema emocional, que produz disfunções no corpo e interfere na sensação dos órgãos, provocando doenças em nível físico e mental. Ela causa uma constante operatividade do sistema nervoso e cardiovascular. A ira é expressa corporalmente – os olhos ficam vermelhos, os músculos, principalmente os maxilares, enrijecem, as bochechas tremem os lábios são comprimidos, as mãos se crispam tensamente, enquanto a pessoa começa a respirar rapidamente e a transpirar. Nesse cenário, a pessoa se prepara para defender e atacar.